OI Meninas!!!!!

as noticias nao sao boas , mas è muito andar pra frente que atras vem gente!!!,tive um semana

de corre ,corre , mi comportei mal mesmo comi e nao percebi o que estavo fazendo ,isso mesmo

tava tao anciosa que comia e nao tinha fome ,pois bem o resultado ,engordei 1 kilo ,percebi que

estou nessa fase que se chama safona !engorda e emgrece e por ai vai...

Fui ao supermercado comprei tudo o necessario pra comecar minha semana direitinho ,comen

do tranquilamente,sem pecados.,mais minha raiva aumentou quando passei no corredo dos cho

colate , comprei uma caixa de chocolate ,nao era necessario comprar,mais a tentaçao era forte

e o resultado que eu to arrependida !!! dei de presente a Paulo assim eu nao como nem mesmo

um rsrsr,mesmo sabendo que nao vai ser facil....

Viram Sara Rue , com muita força de vontade ela emagreceu !!!olhando bem as fotos do antes e

depois ,mudou muito ,realemente quando as pessoas emagrece parece outras pessoas ,vc nao a

cham?

Gente aqui è ja em clima de natal!!! e eu estou ja preparando minha alvore de natal,sarar tudo

bem colorido,falta so comprar a meu papai noel pra pendurar na varanda de casa ,assim quem

ver pensa que è um papai noel de verdade!!!!

Bom vou voltar a estudar se nao a coisas aqui vai ficar feia mesmo....

beijinhos sem jacas!!!!!!

 

 

OI gente!!!!!!!!!!!!!

Gostaram do meu novo layout??? trabalho da nossa amiga virtual Luokatempltes,gosto muito

dos seus trabalhos e espero que gostem vcs tambem...

Bom nesses dias esta sendo um corro corro na minha vida ,estudar ,estudar bastante pra cartei

ra de motorista,encontrar outro trabalho ,aqui o bicho ta feio mesmo rsrsrs,chego em casa nao

tenho tempo nem pra postar ,mas como eu adoro meu cantinho ,tento faz alguns milagres.

Minha reeducaçao esta sendo muito muito lentar ,nao sei porque mais ultimalmente por causa

dos exame que eu tenho que fazer na proxima semana,minha ansiedade esta subindo as estrelas

e pra começar ,pisei na jaca nesses dias ,ja sei que a minha amiga do coraçao(balança) vai fazer

cara feia comigo rsrsrs,, Entao pra salva o insalvavel !!!! eu estou mim controlando o maximo pos

sivel.

Bom ontem eu fui assistir o filme que estava esperando da alguns meses aqui ,pois vedeva ho

ra !!!!,Maria Antonieta muito ,muito legal ,adorei os vestidos de epoca,os seus principalmente

eram lindos, uma Maria Antonieta da nossa epoca ,que nao aceita as regras da sociedade,enjoa

da com a vida de Monaquia.Bom melhor nao dizer nada esperar fevereiro pra vcs ai do Brasil

ver nè!!!

Beijinhos

 

 

Bom nesse fim de semana mim comportei muito bem ,mesmo sabendo que nao è facil ,pois qua

se pisava na jaca!!!!!

Passei todo dia em casa ,pois aqui o tempo estava chuvoso e sem graça ,e entao aprovetei e fui

estudar .mas tarde peguei o carro com Paulo e fui passei um poquinho no centro afinal eu sou de

de ferro e nao aquento ficar em casa o tempo todo .aprovetei e caminhei bastante no centro ,fui

ver ser encontrava uma bolsa que eu estou apaixonada da um po!!

Bom começamos a semana ,espero que seja bem light a todas!!!!!!

beijinhos

 

 

Bom dias meninas !!!!

acordei cedinho aqui pra contar minhas novidades ah ah ah ah !!!!!,hoje fui logo visitar minha a-

miga balança , conseguir emagrecer um pouquinho ,mais o importante è que eu nao molo essa mi

nha meta de emagrecer ah ah agora estou com 76kg ,que delicia !!!!!!

Ontem nao conseguir fazer minha mini-corrida ,mais em compensaçao eu fiz 2 horas de bicicleta,

tive que ir no centro ,pra compra algumas coisas de casa ,e aproveitei fazer um por di ginastica,

comprei outra calça jeans n°46,espero de conseguir entrar antes de dezembro ,estou lutando

muito pra isso acontencer.

Outra novidade Paulo perdeu 2 kg!!!!!!! isso mesmo ele começou a fazer uma reeducaçao alimen

tar ,pois eu estou ajundando muito ,faço as refeiçoes bem lights pra nos dois ,expliquei porque è

muito importante beber agua ,ginastica, cha verde,nesse momento falta so ele começa a fazer, un

po de ginastica ,ah ah ah ah ah agora sim que eu vou sair da casa dos 70!!!!!

Peço desculpas as minhas amigas lights ,pois sem tempo pra fazer visitinhas de apoio a elas ,es-

tou estudando pra caramba ,o dia 30/11 ,eu tenho que da um exame da carteira de motorista

ai ai ai ai gente ,estou como o frio na barriga so em pensar ,estuda ,estuda cristy.....

beijos bom final de semana meninas

 

 

OI meninas!!

essa è minha estradinha que eu estou fazendo 3x por semana, estou fazendo de vagazinho né,

faço 30 minutos de caminhada e 20 minutos de corrida , nao posso fazer mais do que isso gen

te ,sou obesa e nao posso exagerar .

Aproveitei que tinha que um apuntamento de trabalho aqui perto de casa ,e fui caminhado

,fez 1 hora , inda e volta ,mas valeu apena ,muitas vezes agente è viciado com a moto ou carro

,que passa vontade de caminhar ,mais agora eu estou mundando esse modo de pensar,nesse

dias que nao estou trbalhando ,dexei tudo !!!!!,saio de casa so com minha bicicleta ou cami

nhado.

Aqui na Italia mostraram o caso da modella Carolina Reston,morta per anorrexia ,dizem que

ela pesava so 40 kg em 1,74!!!!!!!,gente mais esse problema que nao deve ser magra ,mas ma

grisssima ,per trabalhar na moda ,è absurdo , mais a grande verdade è que tudo isso è colpa

da moda !!! issso mesmo ,sao eles que obrigar a ser magrissima ,pois sabem que una modella

de n°42 è considerada gorda!!!!!! .

Bom aqui o governo esta fazendo un lei que as modelas tropo abaixo do peso ,nao pode subir

em passarela ,vamos ver no que vai dar nè!!!!

beijos

 

 

• 

  Menu de segunda -feira , muito legera ,pois quase nao estive em casa ,o problema que nao

• jantei!!!!!! ,pois cheguei em cas muito cansada e nao tinha vontade de fazer nada !!!!!

 

 

OI MENINAS !!!!! DEMOREI MAS APARECI!!!!,HOJE MI PESEI E SINCERAMENTE JA IMAGINA O IA DAR? REALEMENTE AGENTE NAO APRENDE RSRSRSRS,AFINAL DA QUANDO O MUNDO è MU NDO è MUNDO EMAGRECER NAO è FACIL ,POIS è EMAGRECI SIM !!!! 100 gr!!!!!! DIVAGA ZINHO DIVAGAZINHO VOU COLOCANDO TUDO PRO LIXO RSRS. ESSA SEMANA PRA TER UM BOM RESULTADO NA REEDUCAçAO RESOòVI DEIXAR DE BEBE COCA-COLA ,è UN VIZIO MESMO PRA MIM ,MAIS DEIXO REALMENTE PORQUE? BOM PERCEBI QUE EU TENHO QUE LEVAR UMA ALIMENTAçAO MAIS SAUDAVEL E è QUILIBRADA ,POIS SOU SINCERA NAO CONSIGO FAZER DIETA ,PREFERISCO FAZER E TER UMA ALIMENTAçAO CHEIAS DE FRUTAS E VERDURAS,CARNES MAGRAS ETC.. HOJE TIVE A CORAGE DE FAZER UM GIRO COM MINHA BICICLETA ,DA UM PO DE TEM PO EU NAO ANDAVA COM ELA , FOI MUITO GOSTOSO ,FIZ UM HORA E MEIA ,MAS AGORA ESTOU TENTANDO VOLTAR A CORRER ??? ISSO è SE O FRIO MI DEIXAR FAZER ,VOU COMEçAR AMANHA DE MANHA , POIS è HORARIO QUE EU TENHO MAIS FORçA DE VONTADE ,POR INCRVEL QUE PAREçA GENTE , EU MUITOS MESES ANTES EU JA FAZIA UMA CORRIDA DE UMA HORA POR DIA ,ISSO è ACORDAVA CEDO ,FAZIA DAS 7:00 AS 8:00 ,TINHA VEZEZ QUE FAZIA DUAS HORAS DE CORRIDA ,CHEGAVA EM CASA TODA SUADA E FELIZ DA VIDA EHEHEHEH VAMOS VER NO QUE VAI DAR!!!!!!!! NESSE MOMENTO ESTOU ESTUDANDO , DEI UN DIA DE PAUSA ONTEM AFINAL GENTE NINGUEM è DE FERRO RSRSRSR BEIJOS

 

 

AH!!!! AH!!!

Sem commentarios!!!!!!!!!!!

 

 

Ontem eu infelizmente tive que colocar a mao na massa!!!!! meninas a coisa mais deficil na vi

da è nao cair em tentaçao ,afinal que nao gosta de Pizza??? pois è fiz uma bem light isso por

que Paulo tem que emagrecer (mas ainda nao consegue) e eu que preciso emagrecer.

Nada de consiença pesada ,afinal agente tem que como um pouquinho de tudo ,basta nao exa

gerar.

beijos

 

 

• 

EHEHEH!!!!! finalmente conseguir fazer pazez com minha balança ,depois de uma semana

que me comportei direitinho ,fazendo minhas refeiçoes lights ,fazendo minha aulinhas de stepp a

casa e principalmente anotando tudo no meu diario de emagrecimento ,o resultado eu emagreci!!

Hoje pela manha acordei tava com friozinho na barriga mas fiz corage e fui subir na balança e

ahahhah que alegria emagreci 1,500kg!!!!! ,nem acreditei mi pesei duas vezes pra te a comfer

ma.

Nesse momento usa a calça N° 48 , estou quase entrando na calça N°46 ai ai ai ai espero que

consiga ,pois Paolo ja mi disse que se passo a casa dos 70 vou ter um presente!!!entao ja estou

preparando meu menu pela proxima semana,bebe muita agua e cha verde,gente antes eu nao

gostava desse chà,mais como chegou o inverno e faz um frio danado e pra mi escaldar un pou-

quinho eu bebe ele ,mais bebo sem o adoçante è amargo ,mais faz bem assim nao vem a vonta

de de assaltar o minha geladeira rsrsrs.

Ah amanha tem un almoço na casa de minha amiga ,vou mi comportar direitinho pois quero

sair da casa do 70 antes que chegue dezembro ,nao vai ser facil ,afinal eu gosto de comer ,so

nao gosto de engordar!!!

beijos um domingo sem jaca!!!!!

 

 

Demorei mais voltei!!!! Ontem aqui foi feriado dias de todos os santos(eles nao comemoram o dias de finados),acordei tarde mas nao saltei meu cafe da manha ,fiz minhas aulas de stepp em casa ,almeno 1 hora e 30 minutos de abdominal pra reforçar o exercicios em casa.Meu almoço fui muito light mesmo com muita verdura e carne grilhada sem oleo ,um pao integral pra completar uma fruta . A tarde fui passear e com Paolo no centro ,fiz uma lunga caminhada ,gente como eu gosto cami nha ,mi ajuda muito a nao pensar em comida e um periodo que penso bastante ,as vezes como so por prazer e nao por fome! è uma problema emocional o seja uma ansia que nem eu mesma nao sei explicar ,so sei dizer que depois que como estou muito mal .Tive que ser forte quando Paolo comprou alguns pasteis rechiados com mordella e mossarella,nao foi facil mas naquele mo mento eu pensei "cristy se tu come esse pastel ,vc nao ta com fome! vc tem que ser forte ,nao è a comida que tem vencer ,mas è vc!!!!!!!!." pois è nao pisei na jaca ,desta vez eu venci contra a co mida, mi sente muito forte e segura de mi mesma ,valeu a pena e espero de consiguir lutar e ven cer essa batalha todos os dias . Uma coisa è certa reeducaçao è eterna..... beijos