OI MENINAS !!!!! DEMOREI MAS APARECI!!!!,HOJE MI PESEI E SINCERAMENTE JA IMAGINA O IA DAR? REALEMENTE AGENTE NAO APRENDE RSRSRSRS,AFINAL DA QUANDO O MUNDO è MU NDO è MUNDO EMAGRECER NAO è FACIL ,POIS è EMAGRECI SIM !!!! 100 gr!!!!!! DIVAGA ZINHO DIVAGAZINHO VOU COLOCANDO TUDO PRO LIXO RSRS. ESSA SEMANA PRA TER UM BOM RESULTADO NA REEDUCAçAO RESOòVI DEIXAR DE BEBE COCA-COLA ,è UN VIZIO MESMO PRA MIM ,MAIS DEIXO REALMENTE PORQUE? BOM PERCEBI QUE EU TENHO QUE LEVAR UMA ALIMENTAçAO MAIS SAUDAVEL E è QUILIBRADA ,POIS SOU SINCERA NAO CONSIGO FAZER DIETA ,PREFERISCO FAZER E TER UMA ALIMENTAçAO CHEIAS DE FRUTAS E VERDURAS,CARNES MAGRAS ETC.. HOJE TIVE A CORAGE DE FAZER UM GIRO COM MINHA BICICLETA ,DA UM PO DE TEM PO EU NAO ANDAVA COM ELA , FOI MUITO GOSTOSO ,FIZ UM HORA E MEIA ,MAS AGORA ESTOU TENTANDO VOLTAR A CORRER ??? ISSO è SE O FRIO MI DEIXAR FAZER ,VOU COMEçAR AMANHA DE MANHA , POIS è HORARIO QUE EU TENHO MAIS FORçA DE VONTADE ,POR INCRVEL QUE PAREçA GENTE , EU MUITOS MESES ANTES EU JA FAZIA UMA CORRIDA DE UMA HORA POR DIA ,ISSO è ACORDAVA CEDO ,FAZIA DAS 7:00 AS 8:00 ,TINHA VEZEZ QUE FAZIA DUAS HORAS DE CORRIDA ,CHEGAVA EM CASA TODA SUADA E FELIZ DA VIDA EHEHEHEH VAMOS VER NO QUE VAI DAR!!!!!!!! NESSE MOMENTO ESTOU ESTUDANDO , DEI UN DIA DE PAUSA ONTEM AFINAL GENTE NINGUEM è DE FERRO RSRSRSR BEIJOS