Demorei mais voltei!!!! Ontem aqui foi feriado dias de todos os santos(eles nao comemoram o dias de finados),acordei tarde mas nao saltei meu cafe da manha ,fiz minhas aulas de stepp em casa ,almeno 1 hora e 30 minutos de abdominal pra reforçar o exercicios em casa.Meu almoço fui muito light mesmo com muita verdura e carne grilhada sem oleo ,um pao integral pra completar uma fruta . A tarde fui passear e com Paolo no centro ,fiz uma lunga caminhada ,gente como eu gosto cami nha ,mi ajuda muito a nao pensar em comida e um periodo que penso bastante ,as vezes como so por prazer e nao por fome! è uma problema emocional o seja uma ansia que nem eu mesma nao sei explicar ,so sei dizer que depois que como estou muito mal .Tive que ser forte quando Paolo comprou alguns pasteis rechiados com mordella e mossarella,nao foi facil mas naquele mo mento eu pensei "cristy se tu come esse pastel ,vc nao ta com fome! vc tem que ser forte ,nao è a comida que tem vencer ,mas è vc!!!!!!!!." pois è nao pisei na jaca ,desta vez eu venci contra a co mida, mi sente muito forte e segura de mi mesma ,valeu a pena e espero de consiguir lutar e ven cer essa batalha todos os dias . Uma coisa è certa reeducaçao è eterna..... beijos