Pois bem amigas hoje è ja segunda -feira ! è hora de colocar as coisas em ordem ,principalmente na alimentaçao ,pois depois que passou a Pàscoa ,ficou os alguns quilos a mais pra queimar nesse mes!! Semana passada pra mim foi horrivel .. tive um problema na batata da perna ,fazia tanto mal que nao pode nem andar na academia e pra piorar tive uma ansiedade que ajudou a pisar na jaca.

Mas hoje estou muito bem , fui trabalhar e passei algumas horas na academia e tentar voltar ao meu ritimo como era antes ,ta um po deficil ,pois depois de uma semana sem colocar o bem là ,percebo que o corpo nao è mais acustumado ou estou exagerando?.Bom o importante que fiz 30 minutos de esteira ,30 de bicicleta muito melhor que nao fazer nada e ficar em casa parada.

Sobre a minha alimentaçao , finalmente ela esta voltando ao normal ,pois sei que depois de alguns dias sem anotar o que como ,percebo que estou andando na estrada errada e volto de novo ao controlo do dia a dia.Espero de superar essa fase estranha que eu estou passando ,fosse porque eu nao consiguo nunca sair da casa dos 70?, fosse estou fazendo muito pouco pra emagrecer ? Bom o certo è que muito vezes penso assim ,mas toda vez que penso vem em mente esse outro pensamento eu nao posso desistir! mas nao è que eu estou ficando doida?????

beijos