Depois de um fim de semana complicado e muitas jacas rolaram nesses dias pricinpalmente no sabato ,pois no corre corre pra preparar a festinha da minha sobrinha ,saltei o jantar e acabei comendo o que nao devia .Bom depois de um semana firme e forte e poucas jacadas pensava conseguir segurar o fim de semana ,afinal depois de toda semana tranquila achava que nao ia ser dificil sabado e domingo ,pois bem sabado a festa da minha sobrinha ,pra falar a verdade eu nem queria ir e n final nao pode dizer nao a minha irma,pois sei que ultimalmente sou muito fra ca na frente da comida putzz como eu odeio isso. Tenho que colocar algumas coisas em ordem na minha reeducaçao :

1. Fazer menos possivel jaca

2. Voltar a beber 2 litros de agua como era antes ,pois so faz bem!!!!!

3. Fazer ao menos 1 hora de caminhada

4. Nao comer porcarias fora de casa

5. Pensar sempre positivo

6. Evitar os chocolatinhos que Paolo mim oferece

7. Comer muita ,muita verduras ,frutas e legumes.

Essas dicas tenho que colocar em dia ,pois so assim possa chegar no fim de semana sana e salva e

espero que mim ajude muito ,pois estou um po de deprimida.

Obs: Obrigada pelos comentarios meninas vcs sao demais mesmo!!!!!!!

beijos