87KG 74KG Oi meninas tudo bem? coloquei minhas fotos antes e depois eu emagreci um pou

quinho sim afinal nao quero perde rapido o peso ,ja tive essa esperienza antes e

vir o resultados pele toda flacidas :( , nao è legal e entao prefiro perder devagar,

devagar e aos pouquinhos eu chego là!!!!

Bom nessa semana estou em casa ,estou um pouco doi-doi mas vai tudo bem ,an

tes foi ao medico pra fazer uma visita e logo chegando mim pergunta logo o quan

tos quilos eu perdi? eu toda feliz da vida respondi que tinha perdito aos meno 13

kg ,mim fez mil complimentos pela minha força de vontade de emagrecer e que

è assim que deve perder peso .

Comprei uma bermuda muito interessante pra fazer ginastica ,ela ti escalda o

corpo e faz suar muito e faz emagrecer muito ,uso muito quando faço meu giro

de bicicleta ,sempre chego toda suada e fico muito feliz com isso afinal com o

tempo si ver o resultado,pecado que nessa semana nao posso fazer ginastica

mais logo logo volto como antes rsrsrs

beijos